"Yoga og meditation skaber ro og balance

til et overaktiveret nervesystem"

- Maria Abildgaard

Månedsmedlemskab

DKK 79

om måneden

Løbende medlemskab, ingen bindingsperiode 

Decembertilbud, 
gratis de første 14 dage

6 månedersmedlemskab

DKK 395

pr. 6 måned

Løbende medlemskab, kan opsiges efter 6 måneder

Decembertilbud,
gratis de første 14 dage 

12 månedersmedlemskab

DKK 869

pr. 12 måneder

Løbende medlemskab, kan opsiges efter 12 måneder

Decembertilbud, 
gratis de første 14 dage

Som noget helt nyt, kan du nu downloade en app til alle dine meditationer. Alt du skal gøre er at downloade til din telefon, logge ind med din adgangskode og password, så har du fri adgang til alle meditationer, yoga nidra og yogavideo'er. Nemmere bliver det ikke

Oplever du ét eller flere af følgende:

  • Søvnproblemer
  • Bekymringer
  • Hjertebanken
  • Indre uro
  • Tankemylder
  • Hukommelsesbevær

"What's in it for you?"

 Undersøgelser viser, at både yoga og meditation kan reducere stress samt fremme din søvn. Alle mine meditationer og yogavideo'er er skabt med henblik på at skabe et stille rum for dig i en til tider larmende hverdag.

Nogle af lydfilerne er blot 5 eller 10 minutter, som du vil kunne bruge i løbet af en arbejdsdag.

De fleste af yogavideo'erne er af samme længde. Hensigten er at give dig nogle redskaber, du nemt kan bruge i din hverdag.

Alt du skal bruge for at komme i gang er en yogamåtte, et tæppe og en pude. Nogle af meditationerne vil jeg anbefale,
du laver siddende, fx på en stol eller på et tæppe eller en pude på din yogamåtte. 

Tilmeld dig i dag

Oplev alle fordelene ved meditation

Fordelene ved yoga og meditation er efterhånden mange. Der er blevet forsket en del i effekten af en regelmæssig meditationspraksis, og nogle af følgende fordele vil du kunne opleve:

  • Mindre tankemylder
  • Styrket fokus
  • Forbedret søvn
  • Ro til et overaktiveret nervesystem
Maria Abildgaard

“Tak for at give mig en grund til at tage pauser med dine meditationer”

Maria Abildgaard

“Jeg har aldrig troet, at hverken yoga eller meditation var noget for mig, men nu kan jeg ikke anbefale det nok”